さんかっけいのこころ

日記とゲームと身内ネタから構成されるモノ
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その発想は無かった
休職期間があと1ヶ月を切りました。
本当は5/10から復職の予定でしたが、
診断の結果、1ヶ月延期ということになったのです。

こないだ通院した時に生活管理表(夏休みの宿題によくある1日の予定表みたいなの)を
提出ししたんですが、医者に思いっきり突っ込まれました。
早い話が、早寝早起きするようにしろということなんですが、
寝る1時間前にはPCやゲームやTVはやめるようにと言われました。
本当は3時間前にはやめなくちゃいけないそうです。
とても予想外なことでした。周囲の反応は「無理」「ありえなす」でした。
いきなり変えるのはとてもつらいので徐々にシフトしていこうと
とりあえず今は寝る30分前にPCを落とすようにしています。
起きる時間も親に協力してもらい、段階的に早くしています。

しかし、寝る直前までPCやってるのがデフォルトなので厳しいなぁ。
早く寝ると時間が勿体無い気もするんですが、
こんなこと考えてるから鬱が治んないんでしょうかね。
| 紗麻 | 雑記 | 17:19 | comments(0) | - | -
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